久留米の整骨院ならサザン整骨院 | ブログ

【肩コリ背中コリ改善体操❗️久留米/サザン整骨院】肩周りのケアをすることで身体に起こり得る健康効果はたくさんあります🌿💆‍♂️💪肩のコリや痛みは、日常生活で多くの方が経験されている悩みですよね😔しか…

すっかり秋と言っていいでしょう！！涼しく時には寒くなってきましたね((+_+))こんな時期に近年悩んでいる方が多いのが『花粉症』です！春のイメ―ジが多いですが、実はこの時期には稲刈りでイネ科等の花…

明日は福岡県内では最高気温が２０度前後と急な冷え込みを感じる１日になると予想されています！寒さは慢性痛や関節痛の大敵ですよ～！身体が冷えると筋肉が硬くなる→血管が締め上げられる→血行不良→筋肉…

身体を動かすことはお好きですか？大半の方があまり好きではないと答えるかもしれませんね（笑）ただし！運動することで得られる効果を知れば、少しはやる気が湧いてくるかも？？(^^♪①筋力の向上筋トレを…

乾燥対策のために以下の５つの方法があります加湿器の利用室内の湿度を保つために加湿器を使用しましょう。特に冬季や乾燥した気候の場合、室内の湿度が低下しやすいです。適切な保湿顔や体の保湿を忘れ…

今日は福岡県の最高気温が雨の影響もあり、27℃と非常に涼しい1日でしたね～こんな時に要注意なのが、『秋バテ』です!!夏バテはみなさんご存知ですが夏の暑さにより引き起こされる症状です、秋バテは夏の…

水分が足りないと肩こりや腰痛に繋がったり、更に症状が悪化することがあるのはご存知でしたか？？(/・ω・)/水分が足りないと身体の中は血流がドロドロになり、身体全体の回復力に悪影響を及ぼす可能性が…

首肩コリで悩んでいる方に多く見られるのが「疲れ目」です！！そんな眼精疲労を緩和するための方法をオススメ5つご紹介します(*^^)v①パーム法を利用する１．両手のひらをこすり温めます。２．温まったひ…

みなさんご自身の姿勢はいかがですか？万病の元ともいわれる猫背には、実は様々な身体に与える影響があります！これを機にぜひそれを知っていただき、姿勢ケアすることで予防しておきましょう!(^^)!①筋肉…

身体に引き起こる慢性痛や体調不良、その他種々の病気など色々な症状の元になってしまう血流の問題は意識次第で改善可能です！！以下の方法が非常におススメです(*^^)vぜひお試し荒れ！！適度な運動:有酸…