水分が足りないと肩こりや腰痛に繋がったり、更に症状が悪化することがあるのはご存知でしたか？？(/・ω・)/水分が足りないと身体の中は血流がドロドロになり、身体全体の回復力に悪影響を及ぼす可能性が…
みなさんご自身の姿勢はいかがですか？万病の元ともいわれる猫背には、実は様々な身体に与える影響があります！これを機にぜひそれを知っていただき、姿勢ケアすることで予防しておきましょう!(^^)!①筋肉…
日頃身体痛みに関する記事が多いですが、季節の変わり目であるこの時期に合わせ、以下に免疫力を高めるための5つの方法を紹介します！①バランスの取れた食事新鮮な果物や野菜を積極的に摂取しましょう。…