久留米の整骨院ならサザン整骨院 | ブログ

乾燥対策のために以下の５つの方法があります加湿器の利用室内の湿度を保つために加湿器を使用しましょう。特に冬季や乾燥した気候の場合、室内の湿度が低下しやすいです。適切な保湿顔や体の保湿を忘れ…

今日は福岡県の最高気温が雨の影響もあり、27℃と非常に涼しい1日でしたね～こんな時に要注意なのが、『秋バテ』です!!夏バテはみなさんご存知ですが夏の暑さにより引き起こされる症状です、秋バテは夏の…

水分が足りないと肩こりや腰痛に繋がったり、更に症状が悪化することがあるのはご存知でしたか？？(/・ω・)/水分が足りないと身体の中は血流がドロドロになり、身体全体の回復力に悪影響を及ぼす可能性が…

首肩コリで悩んでいる方に多く見られるのが「疲れ目」です！！そんな眼精疲労を緩和するための方法をオススメ5つご紹介します(*^^)v①パーム法を利用する１．両手のひらをこすり温めます。２．温まったひ…

みなさんご自身の姿勢はいかがですか？万病の元ともいわれる猫背には、実は様々な身体に与える影響があります！これを機にぜひそれを知っていただき、姿勢ケアすることで予防しておきましょう!(^^)!①筋肉…

身体に引き起こる慢性痛や体調不良、その他種々の病気など色々な症状の元になってしまう血流の問題は意識次第で改善可能です！！以下の方法が非常におススメです(*^^)vぜひお試し荒れ！！適度な運動:有酸…

しばらく雨の日が福岡では続くとの予想です"(-""-)"そんな時期には身体が思った以上冷えてしまい、身体に様々な悪影響を及ぼす可能性があります！そんなこの時期に！身体を温めるのに役立つ食材５つを本…

日頃身体痛みに関する記事が多いですが、季節の変わり目であるこの時期に合わせ、以下に免疫力を高めるための5つの方法を紹介します！①バランスの取れた食事新鮮な果物や野菜を積極的に摂取しましょう。…

段々と涼しさが出てきて秋が近づく予感ですねそんな季節は胃腸も夏の暑さから解放されて機能を取り戻し、食欲を増すことが多いです！そんな方々へ、先手必勝！オススメのダイエットにオススメの食材5つご…

辛い頭痛に悩んでいる方、多いのではないですか？特に酷い方は立つことさえままならないという方もいます"(-""-)"そんな方に！！以下は頭痛を予防するための５つの方法です。①規則正しい睡眠十分な睡眠を…