久留米の整骨院ならサザン整骨院 | ブログ

【腰痛治療は久留米市サザン整骨院☝️】ギックリ腰患者様の治療を本日は担当🤕腰の筋肉をしっかり手技・指圧でケア、周りの関節をストレッチでバランスを整え、最後に超音波でしっかりと回復力を高めていき…

冬に向けて腰痛を予防・改善するオススメのセルフケア10選をご紹介します。冷え・筋緊張・血行不良が起こりやすい季節なので、「温める」「動かす」「支える」がポイントです。冬に向けた腰痛予防セルフ…

猫背改善のために患者さんにも日頃からおすすめしているセルフケアを10個ご紹介します。毎日コツコツ取り組むことで、姿勢は確実に変わっていきます。猫背改善のためのセルフケア10選1.胸を開くストレッ…

◆頭痛にオススメのセルフケア10選①胸を開くストレッチ（猫背改善）効果：巻き肩や猫背による首・肩の緊張を緩和 方法：両手を後ろで組み、胸を張って深呼吸を3回。1日3セット。②首の後ろのストレッチ（後…

初めての方にオススメ！カッピング治療の10の魅力①筋肉のコリ・ハリをしっかりゆるめるカッピングは皮膚や筋膜を引き上げることで、深層の筋肉までしっかりアプローチ。 慢性的な肩こりや腰痛に効果的で…

サザン整骨院では交通事故での対応を行っております、事故によるむちうちや腰痛、頭痛めまいなど多岐にわたる症状に対応しています。この時期は実は交通事故が多発する時期であるのはご存知でしょうか？…

腰痛改善のための10のポイント①正しい座り方を身につける腰痛の原因の大半が「座り姿勢の悪さ」です。 骨盤を立て、背骨を自然なS字に保つことが基本。 クッションなどを使い、腰が丸まらないようにしま…

姿勢改善によって得られる10のメリット肩こり・首こりの軽減 猫背や前かがみの姿勢は、首や肩の筋肉に余計な負担をかけます。姿勢を整えることで、これらの負担が減り、慢性的なこりが改善されます。腰痛…

この春前の冬時期に脱毛を行うメリットを以下に10個挙げます。この季節特有の利点を生かして、効率的かつ快適に脱毛を進められる点がポイントです。冬に脱毛をする10のメリット日焼けのリスクが低い 冬は…

整骨院で交通事故治療を受けることには多くのメリットがあります。サザン整骨院の院長として、姿勢改善の観点も含めた交通事故治療の利点を10個ご紹介します。1.むち打ちなどの後遺症を根本改善できる交…