腰痛改善にはこれがオススメ❗️僕も腰に疲労感を感じた時にはこれを必ずやります❗️😆✨股関節と腹筋を伸ばすストレッチになるのですが、「え〜腰を伸ばさなくていいの〜？😤」と思われた方‼️これがどうして、…
肩コリ腰痛、残ってませんか？？？😟明日から長かった連休も明け、久々にお仕事再開という方もいらっしゃるのではないでしょうか？そんな方はとにかくやる気アップ⤴️したいものですよね？オススメは【首】…
肩コリ改善で悩んでいる方に‼️詳しくはストーリーもご覧下さい♪毎日やると劇的に首肩の辛さが改善する方法があると聞いたら、気になりませんか？😳😳😳腕立て伏せをしましょう💪🔥え〜筋トレ❗️❓😰💦やりたくない…
みなさん連休はいかがお過ごしですかー？まさか寝過ぎて腰が痛くなったー❗️なんてコトになってないですよね？？？🤣🤣🤣実はお休みの日のNG行動は【1日ゆっくり過ごしてしまうこと】なのです‼️🫵😳え？ゆっく…