綺麗な花火をお裾分けします🎇実は良い景色や感動する物を観るというのも一つ、身体に良いことなんですよー😊✨脳内にオキシトシンと呼ばれる、神経や身体全体をリラックスさせてくれる効果を持つホルモンが…
首肩こりに腰痛と、慢性痛にお悩みだけでなく❗️日頃イライラやストレス溜まっていませんか？？？🥲ストレス社会と言われるこの時代、セルフケアで手軽にストレスをケアできたら嬉しいですよね？😊✨…耳を引…
天気痛による頭痛・肩こり要注意‼️簡単改善のセルフケアをご紹介😊✨イラストのポイントを指で痛くて気持ち良いくらい強さで抑えて10秒‼️朝昼晩行いましょう✨✨✨今日から週末にかけて、天気が崩れ、気圧差か…
当院で慢性痛解消、姿勢改善、神経痛治療、ハイレベルのボディケアを始めてみませんか？？😳今なら当院のアカウントをフォローして、DMにてお申し込み頂ければなんと❗️3,850円分のフルコース施術が無料で…
慢性痛にもダイエットにも❗️健康に必要不可欠なのが食事🍽️🍽️🍽️みなさん痩せるためには朝ご飯は必須だとご存知でした？？？😳最低でも朝9時までにご飯を食べましょう🍚🍚なぜか？朝イチでご飯を食べることで…
秋の訪れかもしれません🍁🍂夏バテで身体疲れやすくなっている方もいるのでは？？？🥲ボクは四季で1番夏が好きなのですが☀️（理由は祭りやら甲子園やら楽しいからっていう安直な理由笑）ボクはよくランニン…
下半身を鍛えれば膝痛や腰痛など身体全体の安定感だけでなく、ダイエットにも非常に効果的です😆😆😆毎日10〜20回を週に2回をまずは目安にやってみましょう！！！💪💪💪🔥ーーーーー【身体が変わると人生が変わ…
どうすればキレイな血流を循環させられるか？？暑い毎日が続きますね、この時期は体内水分を減りやすく血液もどろどろになりやすいです。そんなあなたに、簡単にできる血流改善方法をご紹介(*^^)v①運動:…
膝痛、腰痛、股関節の怪我予防💪もちろん下半身を鍛えると嬉しい効果はたくさん期待できますが…意外と知られていないのが【ダイエット効果】です😳😳😳身体全体の筋肉量は、下半身が多くを占めるのです😳な、…
マッサージ、いわゆる手技療法は整骨院で多く行われる治療法ですが、意外な治療効果もあるのですよ長文になりますが、ぜひ気になった項目だけでもチェックしてみては(^^)/①筋肉の緊張解消と柔軟性の向上:…