久留米の整骨院ならサザン整骨院 | ブログ

しばらく雨の日が福岡では続くとの予想です"(-""-)"そんな時期には身体が思った以上冷えてしまい、身体に様々な悪影響を及ぼす可能性があります！そんなこの時期に！身体を温めるのに役立つ食材５つを本…

日頃身体痛みに関する記事が多いですが、季節の変わり目であるこの時期に合わせ、以下に免疫力を高めるための5つの方法を紹介します！①バランスの取れた食事新鮮な果物や野菜を積極的に摂取しましょう。…

段々と涼しさが出てきて秋が近づく予感ですねそんな季節は胃腸も夏の暑さから解放されて機能を取り戻し、食欲を増すことが多いです！そんな方々へ、先手必勝！オススメのダイエットにオススメの食材5つご…

辛い頭痛に悩んでいる方、多いのではないですか？特に酷い方は立つことさえままならないという方もいます"(-""-)"そんな方に！！以下は頭痛を予防するための５つの方法です。①規則正しい睡眠十分な睡眠を…

夏から秋に移ろうこの季節の変わり目に！肌荒れや皮膚乾燥を防ぐことは大切ですよね～！！おおまかに以下の5つの対策がおススメですよ①正しい洗顔方法強くこすらず、やさしく洗顔しましょう。弱酸性の洗…

腸内環境というと、色々な面で健康状態に関係することで知られています！頭痛や肌荒れ免疫力、疲労状態や関節痛や慢性痛等にも大きく影響するともいわれているのです！改善するためには、以下の3つの方法…

ここ最近は雨が降ったり暑かったりと疲れがたまりやすいですよね？以下に、疲労を軽減し、リフレッシュするための3つの方法を紹介します(^^♪十分な睡眠を確保する:睡眠は体の回復に不可欠です。毎晩7～9…

９月になりましたが、まだまだ残暑は続くようです！！そんな辛い時期におススメ、夏バテ対策として以下の3つのポイントが役立ちます①適切な水分摂取:夏は暑さによる水分の喪失が激しい季節です。適切な水…

国民の２人に１人が肩こりに悩んでいると言われています！そんな国民病ともいえる肩こりを改善するための方法を以下に5つ挙げてみましょう(^^)/ぜひ自分で実行できそうなものを試してみては？？？(^^♪①ス…

頭痛で悩まれている方は非常に多く、当院でも頭痛治療のために来院されるまで非常に悩んだ方は多かったようです"(-""-)"そんな未来の患者様に向けて！まずはどう過ごしたら頭痛を引き起こすリスクが増え…