サザン整骨院

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むくみは、血流やリンパの流れが滞ることで起こります。サザン整骨院の院長として、姿勢改善の視点も含めた効果的なむくみ対策を10個ご紹介します。1.足を心臓より高くして休む寝る前や休憩中に足を10~1…

寝違えを起こした際に有効な方法を10個紹介します。サザン整骨院の院長として、姿勢改善の観点からも効果的な方法をお伝えします。1.安静にする無理に動かすと炎症が悪化する可能性があるため、無理なス…

肩こりを改善するための方法を10個紹介します。1.正しい姿勢を意識するデスクワークやスマホ操作時に猫背にならないよう、背筋を伸ばし、耳・肩・腰が一直線になる姿勢を意識しましょう。2.ストレッチを…

冬に脱毛をする10のメリット①日焼けのリスクが低い 冬は紫外線が弱いため、日焼けによる肌トラブルのリスクが少なく、脱毛の施術後に肌を守りやすい季節です。②施術後の肌トラブルが軽減されやすい 施術…

むくみや冷え性の改善方法として、以下の10のアプローチが考えられます。それぞれが効果的であり、患者さんのライフスタイルや状態に合わせて提案すると良いでしょう。1.正しい姿勢の維持姿勢の悪化は血…

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