【今日から実践!腰痛改善法10個👆】 腰痛改善のための10のポイント①正しい座り方を身につける腰痛の原因の大半が「座り姿勢の悪さ」です。 骨盤を立て、背骨を自然なS字に保つことが基本。 クッションなどを使い、腰が丸まらないようにしま…