どうすればキレイな血流を循環させられるか？？暑い毎日が続きますね、この時期は体内水分を減りやすく血液もどろどろになりやすいです。そんなあなたに、簡単にできる血流改善方法をご紹介(*^^)v①運動:…
膝痛、腰痛、股関節の怪我予防💪もちろん下半身を鍛えると嬉しい効果はたくさん期待できますが…意外と知られていないのが【ダイエット効果】です😳😳😳身体全体の筋肉量は、下半身が多くを占めるのです😳な、…
股関節を鍛えれば、肩こり腰痛予防‼️🔥🔥🔥少し今回教える体操は難易度高めですが、2日に1回くらいで頑張ってみて下さい♪まずは5〜10回をフォームしっかり意識しながら行なっていきましょう‼️慣れて人は左右…
どこでも簡単な腰痛体操‼️整骨院でもよく慢性痛改善を目標に指導してる体操になります😊✨いつでもどこでも簡単にできるのでおすすめ‼️しっかり身体を限界まで捻ってあげると、骨格と筋肉を整えてあげられ…
おはぎの意外な健康情報💪✨お盆のこの時期ならではの健康情報😆お供物には大定番のおはぎですが、なんと筋肉にも、血管にも、内臓にも、実は非常に良いのですよ〜🔥🔥🔥ーーーーー【身体が変わると人生が変わ…
四十肩五十肩の治療ならば姿勢治療が1番大切‼️サザン整骨院では特にそういった方には徹底して姿勢改善をおすすめしております🔥これはちなみに、初めて来られた方の治療効果‼️😆👍肩の動きを良くするには、…
冬だけじゃない❗️足元のむくみ対策🦵🔥年間通しての暑さもピーク。気圧差も激しく心臓から1番遠い足元のケアは必須ですよ〜💪😎それぞれツボを10秒❗️じっくりと痛くて気持ち良いくらいの強さで刺激してあげま…
睡眠不足は首肩こり、頭痛のリスクを更に高めてしまうことも😫寝不足は内臓や血流にも悪い影響を与え、夏バテ・熱中症・夏風邪のリスクも高めてしまいます💦夏本番のこの時期に、対応する事は大切ですよ〜📢…
当院では交通事故による治療も対応しております‼️福岡も梅雨入りし、雨や風が強い日は交通事故も多発します🚗💥事故には遭わない事が第一ですが、もしもの場合にはすぐにご連絡下さい🔥🔥🔥手技療法、電気療法…
【8月の診察日お知らせ】こんにちはサザン整骨院は8月も暑さに負けず診察しております✨😃辛い猛暑、急な大雨、夏バテに熱中症、疲労を感じやすく不調が起こりやすいので身体のケアは必須ですよ〜😵💫💦いつ…