辛い頭痛に悩んでいる方、多いのではないですか？特に酷い方は立つことさえままならないという方もいます"(-""-)"そんな方に！！以下は頭痛を予防するための５つの方法です。①規則正しい睡眠十分な睡眠を…
腸内環境というと、色々な面で健康状態に関係することで知られています！頭痛や肌荒れ免疫力、疲労状態や関節痛や慢性痛等にも大きく影響するともいわれているのです！改善するためには、以下の3つの方法…
９月になりましたが、まだまだ残暑は続くようです！！そんな辛い時期におススメ、夏バテ対策として以下の3つのポイントが役立ちます①適切な水分摂取:夏は暑さによる水分の喪失が激しい季節です。適切な水…
5つの悪影響姿勢不良は身体にさまざまな影響を及ぼす可能性があります。以下に、姿勢不良が身体に与える影響の一部を5つ挙げてみましょう。①筋肉の不均衡と弱化:姿勢が悪いと、特定の筋肉が過度に緊張し…
どうすればキレイな血流を循環させられるか？？暑い毎日が続きますね、この時期は体内水分を減りやすく血液もどろどろになりやすいです。そんなあなたに、簡単にできる血流改善方法をご紹介(*^^)v①運動:…
カッピング施術は、伝統的な東洋医学や代替医療の一部として行われる手法の一つです。主に皮膚上に真空を作り、吸引力を利用して皮膚や筋肉を引き上げることで、血液循環を促進し、筋肉の緊張を緩和する…