【首肩こり改善には久留米市サザン整骨院】

本日からご紹介するのは『背中の体操』です‼️🤩

年齢は背中に出る、という通り非常に重要なところですよ〜😆脊柱が安定することで背筋がピンと伸びやすくなりますし、ボディラインが綺麗に整えば見た目はもちろん首肩コリや腰痛などの慢性痛にも非常に効果的です💪🔥

慣れた人はダンベル、もしくはペットボトルにお水を入れて筋トレ要素を強くしてみてもより良いですよ〜😆二の腕、背中、くびれトレーニングになります💪🔥💪🔥💪🔥
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【身体が変わると人生が変わる】
〜姿勢・バランスをメインでケアする／サザン整骨院〜
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住所・〒830-0073福岡県久留米市大善寺町宮本456
電話・（0942）27-1600
受付時間・午前10:00〜13:30
　　　　　午後15:00〜19:00
※交通事故治療にも対応しております🚗

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