膝痛、腰痛、股関節の怪我予防💪もちろん下半身を鍛えると嬉しい効果はたくさん期待できますが…

意外と知られていないのが【ダイエット効果】です😳😳😳　

身体全体の筋肉量は、下半身が多くを占めるのです😳

な、の、で‼️

下半身を鍛えた方がより効率的に筋肉の代謝アップ‼️これにより消費カロリーを大幅にアップできるのです😤😤😤

慢性痛や怪我予防にもなるし、ダイエットも期待できる❗️

オマケに筋肉を鍛えると、プロポーションも綺麗になりますし、良いこと尽くめですよ〜🤩

筋トレは辛いですが、ぜひより良い身体作りを目指して頑張ってみては？？😆✨

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【身体が変わると人生が変わる】
〜姿勢・バランスをメインでケアする／サザン整骨院〜
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住所・〒830-0073福岡県久留米市大善寺町宮本456
電話・（0942）27-1600
受付時間・午前10:00〜13:30
　　　　　午後15:00〜19:00
※交通事故治療にも対応しております🚗
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