股関節を鍛えれば、肩こり腰痛予防‼️🔥🔥🔥

少し今回教える体操は難易度高めですが、2日に1回くらいで頑張ってみて下さい♪

まずは5〜10回をフォームしっかり意識しながら行なっていきましょう‼️慣れて人は左右30秒ずつ、合計1分間☝️☝️☝️

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【身体が変わると人生が変わる】
〜姿勢・バランスをメインでケアする／サザン整骨院〜
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住所・〒830-0073福岡県久留米市大善寺町宮本456
電話・（0942）27-1600
受付時間・午前10:00〜13:30
　　　　　午後15:00〜19:00
※交通事故治療にも対応しております🚗
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