腰痛、膝痛、足腰の症状の原因に多くなり得るのが股関節の状態で...
2023/07/26
腰痛、膝痛、足腰の症状の原因に多くなり得るのが股関節の状態です☝️
特に、『足の付け根』『股関節の根っこ』これらが違和感・痛みを感じる状態が続くとよろしくない状態へと向かってしまうのです😱💦
コツは、長座して座った後に軽く膝を90度ほど曲げてからじっくり足と股関節の付け根をグリグリと左右10秒ほど押してあげると、良い効果が期待できますよ〜🔥🔥🔥
足の付け根の動き・血流が改善されればそれだけで普段の立つ、座る、歩くがより安定してきますよ〜✨✨✨
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【身体が変わると人生が変わる】
〜姿勢・バランスをメインでケアする/サザン整骨院〜
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