背骨と腹筋を同時に強化❗️結果的に体幹トレーニングができ、バレーのスパイクが強く打てるようになりますよ〜❗️🔥

他にも野球のピッチング、テニスのラケットスイング動作のパフォーマンスアップにも期待大です💪💪💪🔥

ちなみに肩こり腰痛にもかなりの効果を発揮します❗️普段が運動不足の方にはかなりハードなトレーニングになるので、まずはダンベルなどのおもり無しで行ってみましょう🔥

部活生やスポーツ選手は左右20回ずつ、一般の方は左右5回ずつ行って毎日鍛えていきましょう💪💪💪

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【身体が変わると人生が変わる】
〜姿勢・バランスをメインでケアする／サザン整骨院〜
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住所・〒830-0073福岡県久留米市大善寺町宮本456
電話・（0942）27-1600
受付時間・午前10:00〜13:30
　　　　　午後15:00〜19:00
※交通事故治療にも対応しております🚗
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