お水の1日の摂取量は2リットルが理想だと言われています🙆‍♂️✨

ただなかなかそれが飲めないよ〜❗️😩そんな方はこれを意識してみては？？？💁‍♂️

最低限の水分を飲んで、あとは比較的に水分を多く含む食べ物を摂ることができればその問題も解決です🪼

色んな料理に水分を多く含む食材を使うことで身体を潤して回復力、免疫力を維持していけますよ〜❗️😝✨✨✨

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【身体が変わると人生が変わる】
〜姿勢・バランスをメインでケアする／サザン整骨院〜
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住所・〒830-0073福岡県久留米市大善寺町宮本456
電話・（0942）27-1600
受付時間・午前10:00〜13:30
　　　　　午後15:00〜19:00
※交通事故治療にも対応しております🚗
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